5 grunde til at bruge et traditionelt vækkeur

Danmarkidag
Mandag 20. marts 2023 kl. 07:00

Er du ligesom mange andre mennesker, har du gennem de seneste mange år brugt din smartphone som vækkeur. Det kan have syntes uskyldigt nok, men der findes gode grunde til at skifte over til at bruge et traditionelt vækkeur, og nogle af dem vil måske overraske dig.

Her er der 5 grunde til at skifte smartphonens vækkeur med et traditionelt et.

1. Mindsk risikoen for skærmtid før sengetid
Når din telefon følger med dig til sengen, er der større risiko for, at du bruger de sidste få minutter før, du falder i søvn, på at stirre på en glødende skærm. Dette er ikke godt for søvn. De fleste søvnlæger vil fortælle dig, at du ikke burde bruge skærme mindst en time før sengetid. Dette er delvist fordi det får dig til at føle dig vågen.

2. Du risikerer ikke kun at bruge telefonens vækkeur om morgenen
At holde din telefon som det første om morgenen betyder, at der er sandsynlighed for, at du bruger den til mere end blot at slukke din alarm. Ofte kan det være, at du ender op med lige at tjekke e-mails, nyheder eller lignende, før du overhovedet har børstet dine tænder. Det kan skabe unødig hastværk hver dag, selv når e-mails ikke er så vigtige. Du kan let finde et billigt armbåndsur med indbygget vækkeur, hvis du vil hurtigt i gang.

3. At bruge telefonen midt om natten er aldrig okay
Bruger du din smartphone som vækkeur, har du altid en kilde til underholdning inden for rækkevidde, hvis du vågner op midt om natten. Desværre betyder det, at hvis du griber fat i den for lidt underholdning, at du hurtigt kan føle dig for opspændt til at falde i søvn igen. Er du bare ude efter at tjekke, hvad klokken er, er det oftest bedre at have et vækkeur med lys i loftet.

4. Sengetid bør være for kvalitetstid mellem partnere
For mange par lader deres smartphones komme i vejen for deres kvalitetstid i soveværelset. Bruger I mere tid på Facebook i sengen end at hygge jer sammen, kan det være på tide at ændre den vane.

5. Når det kommer til stykket, er det alligevel ikke noget godt vækkeur
Særligt hvis du har problemer med at blive vækket af din smartphone, kan det være et problem ikke at bruge den ægte vare. De har mulighed for at være lidt mere larmende.

< Nyere nyhed Ældre nyhed >

Danmarkidag

Fluer kan gøre dansk landbrug langt grønnere Danmarkidag		Ældre er mere digitale end nogensinde før Danmarkidag

Nu er Skole OL-finalen lige om hjørnet Danmarkidag		Ny iværksætterpolitik skal vende trist udvikling Danmarkidag

Børns Vilkår: Kommunernes frihed må ikke spænde ben for bedre børneinddragelse Danmarkidag	De mest almindelige farer for killinger og hvordan man forebygger dem Danmarkidag	Hjerteskærende forløb for ældre ægtepar er et alarmerende wakeupcall Danmarkidag

Det skal du vide, før du rejser med en sindslidelse for første gang Danmarkidag	Hjælp til udsatte børn og unge: Topdanmark indgår samarbejde med FitforKids Danmarkidag	50.000 pensionister slipper for modregning i folkepension Danmarkidag

Frakørsel mod Kolding ved 55 Horsens N lukker i aften- og nattetimerne Danmarkidag	Selvkørende biler mangler social intelligens i trafikken Danmarkidag	Menneskelig fejl bag hændelse Danmarkidag

DBU og UNICEF vil styrke det gode børneliv Danmarkidag	DM-vinder vil slukke brand i elbiler Danmarkidag	734.300 forsøg på telesvindel i første kvartal af 2023 rapporterer Telia Danmarkidag

Guide: 8 gode råd til dig, der gerne vil købe en brugt elbil Danmarkidag	Skadede krigsveteraner cykler Danmark rundt Danmarkidag	Danskernes spareindsats på el og gas gav markante reduktioner i energiforbruget Danmarkidag

Efterlad aldrig din hund i en varm bil Danmarkidag	Fysiske skavanker hæmmer livskvaliteten for mange - osteopatisk behandling kan gøre forskellen Danmarkidag	Kæmpepollen maler din bil gul og kan give høfebersymptomer Danmarkidag

Stærkt med aftale om borgere med dobbeltdiagnoser Danmarkidag	Retssikkerhed for alle? Ikke for mennesker med psykisk sygdom Danmarkidag	Lidt flere elever i 0. klasser i 2022/2023 Danmarkidag

I Holland er man imponeret over danskernes brug af cykelhjelm Danmarkidag	12.000 sokker mod ensomhed Danmarkidag	Fire ud af fem handler online Danmarkidag

Tilbud til alle skoleelever: Frihed på to hjul Danmarkidag	Prisen på at have et kæledyr går kun én vej Danmarkidag	Flere end hver tredje unge kører fuld på cykel Danmarkidag

Norlys advarer: Svindlere misbruger logo på falsk hjemmeside Danmarkidag	Rygsmerter er et voldsomt stigende problem – især blandt ældre Danmarkidag	Sæsonen for græspollen er i gang Danmarkidag

Historisk lave tal: Kræftpatienter venter for længe på behandling Danmarkidag	Forbered dig allerede nu - undgå ubudne gæster i sommerferien Danmarkidag	9 ud af 10 virksomheder har gennemgået flere kriser de sidste to år Danmarkidag

60 år 28. maj: Dronning af dyreværn er vild med frivillighed, forandring og fart Danmarkidag	Sælger du æg eller kød fra egne høns? Så kan du få besøg af Fødevarestyrelsen Danmarkidag	App til bilisten løb med Danish Digital Award Danmarkidag

Diabetesmedicin til mennesker giver nyt håb for heste med forfangenhed Danmarkidag	Forsinkelser og aflysninger rammer tusindvis af danskere: Sådan bør du forholde dig som rejsende Danmarkidag	Din hund elsker at spise giftig havegødning Danmarkidag

Flere øko-grise kan gå i skoven Danmarkidag	Vi kan ikke længere gøre ingenting, mens vi venter på flere pædagoger Danmarkidag	Hjerteforeningen og TrygFonden vil have flere danskere ud og bevæge sig Danmarkidag

Muskelsvindfondens formand genvalgt: Der er mere brug for Muskelsvindfonden end nogensinde før Danmarkidag	Topdanmark advarer om indbrudsbølge i varebiler Danmarkidag

5 grunde til at bruge et traditionelt vækkeur

Tilmeld dig vores nyhedsbrev