Nu er forårssolen så stærk, at det er tid til at følge solrådene

Danmarkidag
Onsdag 3. maj 2023 kl. 07:00

Foto: Colourbox

Efter en lang vinter er solen igen ved at finde vej til vores nordlige breddegrader, og uv-indekset kommer i disse dage op over tre for første gang i år. Det betyder, at det er tid til at følge de tre solråd om skygge, solhat og solcreme igen.

Endelig kan vi mærke, at sommeren er på vej. Vi har sat uret en time frem, skoven bliver grøn, og vi bevæger os atter udenfor – alt sammen, fordi solen skinner og begynder at udsende lidt varme igen. Vi skal nyde det gode vejr i skoven, på altanen og på fortovscaféen.

Men det er vigtigt, at vi samtidig passer på vores hud i solen, så vi undgår solskoldninger, der er smertefulde på kort sigt og øger risikoen for hud- og modermærkekræft på længere sigt.

Solen brænder mere, end vi tror
Uv-indekset har netop ramt 3, og derfor er det tid til at huske solbeskyttelse igen. Kræftens Bekæmpelse anbefaler, at du følger de tre solråd: skygge, solhat og solcreme. Det er også selvom, du bare er ude for at gå en tur eller arbejde i haven.

For solen bager på vores hud, uanset hvad vi laver, når vi er udendørs midt på dagen, og uv-strålingen er stærkere i foråret, end mange af os tror.

- Solen er lumsk her i foråret. Det er stadig ikke særlig varmt, og derfor kommer det bag på mange, at man kan blive solskoldet, hvis man er ude i længere tid. Men når uv-indekset er 3 eller derover, som det faktisk er i disse dage, så bliver vi solskoldet, hvis vi ikke husker skygge, solhat og solcreme, siger Peter Dalum, der er projektchef i Kræftens Bekæmpelses Solkampagne.

Solkampagnens tre solråd kan ses her:

• Skygge: Søg skygge, så din hud ikke udsættes for direkte sollys
• Solhat: Brug en solhat med bred skygge og tøj, der dækker overarme og lår
• Solcreme: Brug rigeligt med solcreme, hvor tøjet ikke dækker.

Solkampagnen anbefaler mindst faktor 15 i Danmark.
Solkampagnen anbefaler, at solrådene bruges i kombination med hinanden.

< Nyere nyhed Ældre nyhed >

Danmarkidag

Fluer kan gøre dansk landbrug langt grønnere Danmarkidag		Ældre er mere digitale end nogensinde før Danmarkidag

Nu er Skole OL-finalen lige om hjørnet Danmarkidag		Ny iværksætterpolitik skal vende trist udvikling Danmarkidag

Børns Vilkår: Kommunernes frihed må ikke spænde ben for bedre børneinddragelse Danmarkidag	De mest almindelige farer for killinger og hvordan man forebygger dem Danmarkidag	Hjerteskærende forløb for ældre ægtepar er et alarmerende wakeupcall Danmarkidag

Det skal du vide, før du rejser med en sindslidelse for første gang Danmarkidag	Hjælp til udsatte børn og unge: Topdanmark indgår samarbejde med FitforKids Danmarkidag	50.000 pensionister slipper for modregning i folkepension Danmarkidag

Frakørsel mod Kolding ved 55 Horsens N lukker i aften- og nattetimerne Danmarkidag	Selvkørende biler mangler social intelligens i trafikken Danmarkidag	Menneskelig fejl bag hændelse Danmarkidag

DBU og UNICEF vil styrke det gode børneliv Danmarkidag	DM-vinder vil slukke brand i elbiler Danmarkidag	734.300 forsøg på telesvindel i første kvartal af 2023 rapporterer Telia Danmarkidag

Guide: 8 gode råd til dig, der gerne vil købe en brugt elbil Danmarkidag	Skadede krigsveteraner cykler Danmark rundt Danmarkidag	Danskernes spareindsats på el og gas gav markante reduktioner i energiforbruget Danmarkidag

Efterlad aldrig din hund i en varm bil Danmarkidag	Fysiske skavanker hæmmer livskvaliteten for mange - osteopatisk behandling kan gøre forskellen Danmarkidag	Kæmpepollen maler din bil gul og kan give høfebersymptomer Danmarkidag

Stærkt med aftale om borgere med dobbeltdiagnoser Danmarkidag	Retssikkerhed for alle? Ikke for mennesker med psykisk sygdom Danmarkidag	Lidt flere elever i 0. klasser i 2022/2023 Danmarkidag

I Holland er man imponeret over danskernes brug af cykelhjelm Danmarkidag	12.000 sokker mod ensomhed Danmarkidag	Fire ud af fem handler online Danmarkidag

Tilbud til alle skoleelever: Frihed på to hjul Danmarkidag	Prisen på at have et kæledyr går kun én vej Danmarkidag	Flere end hver tredje unge kører fuld på cykel Danmarkidag

Norlys advarer: Svindlere misbruger logo på falsk hjemmeside Danmarkidag	Rygsmerter er et voldsomt stigende problem – især blandt ældre Danmarkidag	Sæsonen for græspollen er i gang Danmarkidag

Historisk lave tal: Kræftpatienter venter for længe på behandling Danmarkidag	Forbered dig allerede nu - undgå ubudne gæster i sommerferien Danmarkidag	9 ud af 10 virksomheder har gennemgået flere kriser de sidste to år Danmarkidag

60 år 28. maj: Dronning af dyreværn er vild med frivillighed, forandring og fart Danmarkidag	Sælger du æg eller kød fra egne høns? Så kan du få besøg af Fødevarestyrelsen Danmarkidag	App til bilisten løb med Danish Digital Award Danmarkidag

Diabetesmedicin til mennesker giver nyt håb for heste med forfangenhed Danmarkidag	Forsinkelser og aflysninger rammer tusindvis af danskere: Sådan bør du forholde dig som rejsende Danmarkidag	Din hund elsker at spise giftig havegødning Danmarkidag

Flere øko-grise kan gå i skoven Danmarkidag	Vi kan ikke længere gøre ingenting, mens vi venter på flere pædagoger Danmarkidag	Hjerteforeningen og TrygFonden vil have flere danskere ud og bevæge sig Danmarkidag

Muskelsvindfondens formand genvalgt: Der er mere brug for Muskelsvindfonden end nogensinde før Danmarkidag	Topdanmark advarer om indbrudsbølge i varebiler Danmarkidag

Nu er forårssolen så stærk, at det er tid til at følge solrådene

Tilmeld dig vores nyhedsbrev